女孩子最好要有自保的能力！这是封华的信条，所以叫方强的时候，她顺便把方芳也教了。教的不够深，方芳实在没这方面天分，不过一般的防狼招数倒是逼着她学会了，体能也给她训练好了，保证100米，5000米都能跑第一那种。（如果封华不参加的话。） 这样打不过还可以跑。 方芳从一个朽木，被强行雕刻成一个艺术品，那罪也没少遭，一看封华打算训练他们，就害怕。这时候装不存在都来不及呢，可不敢往上凑。 但是封华还是看向了方芳。 “我那个啥，啥啥啥来了...”方芳赶紧道。 封华这才放过她，又看向方强。 方强心里突然暗恨，上天为什么不让男人也来大姨妈呢？！ 第758章 开学 现在是在学校里，明天就要正式开学了，也来不及出去找地方，封华也就没用什么奇葩的方式，而是让方强负重跑。 沙袋帮上，背心穿上，跑吧，没有圈数，极限为止。至于这次的极限，就是上次的极限 1000米。 负重跑这个方式他们总用。身上的沙袋里装的也不全是傻子，如果有人得到这一套装备，那就发大财了，为了增加重量，沙子里面封华加的是一颗颗金豆子。 一部分是她用手生生把小黄鱼搓圆的，一部分是她用精神力磨圆的。 当年的精神力只可以移动较轻的物品，现在却可以打磨黄金了。 封华没有试过用精神力攻击人效果如何，但是攻击个鸡鸭鹅牛马羊是没问题了。她现在可以杀猪不见血了，一眼过去就能瞪死一只牲口，方远的工作量都减少了...... 想来攻击人，也差不多吧。封华没试过，也不太想试验。 “嫂子，你从哪整的这么多钢珠啊？也难为你了。”方强摸着沙袋里一粒粒圆形的珠子，愁眉苦脸地问道：“我觉得，普通沙子就成。” “好好练，将来这幅沙袋就送你了。”封华笑着说道，这一套背心加两个手腕两个护腿，里面装了好几十斤黄金呢。 “不送给我你还能送给谁？我四哥吗？”方强一点不开心，这些东西就是专门为他打造的！他们家除了他没人背的起这玩意！ 当然他三哥肯定是背的起的，但是估计他三嫂舍不得这么折磨他三哥。 这东西只能他一个人享受了。 封华笑笑，没有多说：“快点吧，早跑完早休息。” 方强觉得也是，伸头一刀缩头一刀，早晚是个死...不，早晚都得跑，磨蹭也没有用。 方强背着沙袋在操场跑了起来。65年的操场上是有灯的，不多，不亮，但是起码不是伸手不见五指。操场上也有一些休息或者夜练的人。 方强混在里面不起m.ｂjｚjnＦ.ｃＯｍ