样修炼的，只不过，刚开始的时候我坚持不了太久，最多五六分钟，我就要停下来，后来慢慢的才能修炼的长一些。” 杜宏立刻追问道：“你说的坚持不了太久，指的是什么？” 楚青说道：“我的力量不够，打坐的时候我的腰部力量只能支撑几分钟，然后就要停下来休息。” 她刚才坚持到最后的时候，其实腰部已经到了极限，眼看着就要无法支撑住她的身体，但因为杜宏没有开口阻止，所以她也只能尽可能的继续演示。 杜宏闻言，眉头不由皱了起来，问道：“传授你这套养生功的人肯定很清楚你的身体情况，他就没有教你怎么解决这个问题吗？” 修炼吐纳呼吸法，最重要的就是要全身心的彻底放松，让自己完全入定，让自身进入到一种空明的状态。 当然，一开始修炼的时候肯定做不到，但随着时间的推移，必然要做到这一点，甚至在一段时间之后，身体都像是形成了一种记忆似的，根本不需要再去刻意的控制呼吸节奏，自然而然的就会以功法的节奏去呼吸。 尤其是在修炼的时候，更要如此。 如果做不到，那么呼吸法也就仅仅只是一种呼吸的节奏，根本不会有任何效果。 楚青连身体都无法真正的放松，又该怎么入定？ 传授给楚青这套养生功的人，绝不可能不知道楚青的身体情况，那么，对方难道就没有教给楚青解决的办法？ “这是我自己的原因。” 楚青说道：“以前玉莲大师曾给了我两个建议，比如说可以靠在床头或沙发上，用靠背来支撑我的身体，这样才更容易修炼，但那个时候我根本做不到……” 她解释道，那个时候她的身体无时无刻不在承受着痛苦的折磨，她根本不敢彻底的放松下来，不然的话，那种痛苦就会越发的清晰，会让她根本无法集中精力，就更不用说修炼了。 所以，她只能勉强自己坐在那里，什么都不依靠，如此，她在尽可能维持自己的身子不倒下的时候，反而可以略微的冲淡那种痛苦的折磨，才能勉强开始修炼。 杜宏点了点头，他忽略了刚开始的时候，楚青的体内还有打伤她的那个高手所留下的内力，她一直都在承受着痛苦折磨，这的确是一个难以解决的问题。 内力在体内肆虐，那是一种怎样痛苦的感觉，杜宏自然很清楚，只不过，因为现在那股内力早已经消失了，他在检查的时候并没有发现，所以才忽略了这一点。 “另外一种方法是什么？”杜宏又问道。 听到这个问题，楚青那苍白的脸上，微微浮现一抹红晕，有些含糊的说道：“也是类似的方法，就是想办法把身体稳定住。” 杜宏见状立刻就明白了，这另外一种方法恐怕是不方便对他说。 事实上也的确如此，玉莲大师教给楚青的另外一种方法，是要让她在修炼的时候，整个人都浸泡在温水里，如此，便可以用水的浮力来减轻她腰部的压力，同时还可以托住她的身体。 这种方法更温和，但是却不方便修炼，因为玉莲大师告诉她，修炼的本质，其实是利用吐纳呼吸法，让自己的身体吸收外界的能量，从而达到强健自身，增强实力的效果。 可如果她的身体完全泡在水中，那无疑会严重影响到她的修炼进度与效果，或许身体没有问题的人可以用这种方法，但楚青使用起来，她的修炼进度根本无法抵消掉那股内力在体内的破坏速度，所以她同样无法使用。 于是她就只能用现在这种方法，硬是靠着腰部支撑身体，坚持修炼，这才慢慢的有了效果，她也才能维持到今天。 当然，楚青之所以有些不好跟杜宏解释，是因为玉莲大师同样明白这个道理，所以给她的完整建议是，让她浑身不着寸缕的泡在水中，这样才能更好的用吐纳呼吸法来吸收外界的能量。 尽管杜宏在楚青的眼中是一位高人，但同时他也是一个年轻的男人，若是让楚青详细的描述她光着身子泡在水中的情况，她着实有些M.bＪｚＪNf.cＯM