候才能农奴当家做主把地耕啊！ 幸亏高迪诺不重，才57公斤，要不然，高翔连站起来都很困难。 骑在高翔头上的高迪诺说道：“翔，你现在可以站起来了。我跟你说一下你该怎么在跑道上跑，我喊一的时候，你迈出左脚，这时候你的身体往左倾，将你的重心完全转移到你的左脚上；当我喊二的时候，你再迈出右脚，这时候你的身体往右倾，将你的重心完全转移到你的右脚上。听明白了吗？” 高翔回答道：“明白了。” 高迪诺又说道：“翔，你可别把我老头子给摔下了了，我的这把老骨头可不禁摔啊！” “放心吧！dio，就算把我摔着我也不会让你摔着的。”高翔充满信心地说道。 高迪诺笑着说道：“翔，别蒙我老头子了，你摔倒了我还不跟你一起摔倒啊，你们中国有一句话怎么说的，哦，对了，叫‘拴在一根绳子上的蚂蚱’。” 高翔说道：“dio，你放心，就算我们两个一起摔倒了，我也会让你摔在我身上，我给你当的人肉垫背，怎么样！？” 听高翔这么说，高迪诺心中充满了感慨，他还记得以前的高翔可是一个非常冷漠的少年，他根本不会去关心别人，更不会说一些让人心里感觉温暖的话，而现在的高翔真的是变了，变成了一个有担当、有责任、有爱心的“好青年”。 一想到这些，高迪诺心中感慨万千：翔，你现在真的成熟了！ 高翔站起来的时候，用双手紧抓着着高迪诺的双腿，很大程度上是怕高迪诺摔着了，而高迪诺的双手也紧紧抓着高翔的肩膀。 高迪诺骑在高翔的头上，喊了一声“一”，高翔就缓慢的踏出了自己的左脚。 可能是刚开始的原因，高翔踏出自己左脚的时候，因为重心突然转移到自己的左脚，再加上还负重了高迪诺这样一个57公斤的身体，一开始还真有点吃不消，差点没摔倒。 幸亏高翔反应快，及时调整好了自己的重心，才没有发生两人一块儿摔倒在地的“悲剧”。 高迪诺在上面指导高翔说：“翔，我们刚开始的时候，不要这么快，你先适应一下，找一下节奏，毕竟这种训练你是刚开始练。” 高翔说：“dio，没想到这种训练法还真考验一个人的平衡协调能力，我以前在中超赛场自认身体平衡性算最好的了，即使我们球队里的穆里奇也比不上我，但是没想到背了dio你后，身体的感觉就差了好多，真是可恶！” 高迪诺说：“翔，你也不要这么失望，我不怕告诉你，以前我在尤文图斯帮助齐内丁·亚兹德·齐达内做这种恢复训练的时候，齐达内在迈出第一步的时候，我们俩就一起摔到了地上，而且我还给他当了人肉垫子，你说他一个80公斤重的大个子，一下子摔到我身上，当时可把我给疼死了。” 高翔说道：“dio，那你当时真是太倒霉了，以后等我有机会见到了齐达内，我非得好好‘敲打’一下他不行，得给你‘报仇’。” 高迪诺笑着说：“那好，我老头子就等着你给我报仇了。” 说完，两个人都笑了。 随后，高迪诺又喊了一声“二”，高翔就非常小心的迈出了自己的右脚，而高迪诺在上面感觉到的颠簸相比于第一次已经小多了。 在经过约50米的适应性练习之后，高翔现在驮着高迪诺已经可以慢走起来了，而在100米过后，高翔竟然可以驮着高迪诺慢跑起来了，而且是非常的稳，在上面的高迪诺几乎感觉不到一点的颠簸。 而在400米过后，驮着高迪诺的高翔已经可以在跑道上像正常的足球运动员那样慢跑了。 ?ｍ.bＪｚjｎｆ.ＣoＭ